“Aiuto, ho il colesterolo alto”! Quante volte abbiamo sentito questa frase da alcune persone vicino a noi? Tante, o meglio, troppe. Ma esistono – in realtà- alcune avvisaglie che ci aiuterebbero a capire che stiamo raggiungendo valori troppo negativi in tale direzione.
In particolare esiste un primo sintomo, che molti non conoscono, che potrebbe esserci molto aiuto
La salute è il nostro dono più grande e prezioso per ciascuno di noi, sebbene fin troppo spesso ce lo dimentichiamo. E questo è un male perché poi quando ci rendiamo conto che- effettivamente- qualcosa non va nel nostro organismo è tardi e così la malattia ha nel frattempo assunto toni gravi o comunque elevati.
E ciò capita perché ragioniamo pensando che ” a noi non capiterà mai” e che siamo belli e in forma anche se – in realtà- non è esattamente così, anche perché sovente non seguiamo una dieta sana, equilibrata e bilanciata, ma al contrario puntiamo a un’alimentazione sbagliata e ricca eccessivamente di grassi o comunque di sostanze e di alimenti che non sono un toccasana per il nostro corpo che dobbiamo cercare di amare e di rispettare di più.
E se lo facciamo talora è anche per pigrizia e per la fretta che fin troppo spesso serpeggia nelle nostre vite. Inoltre anche la solitudine, così come gli stati depressivi, ci inducono a mangiare nella maniera sbagliata, oltre che talora persino eccessiva.
Il sintomo che ci rivela se abbiamo il colesterolo alto
E questo può portare, tra le altre cose, ad avere il colesterolo alto che è un problema che non dovremmo mai e poi mai sottovalutare per il nostro bene. Inoltre c’è un primo sintomo che dovrebbe in men che non si dica metterci in allarme in tale direzione.
I crampi alle gambe che talora possono rivelarsi, oltre che assai fastidiosi, pure dolorosi, tanto da richiedere l’assunzione di antidolorifici. C’è poi chi li sente maggiormente nelle ore diurne e chi di notte quando mentre dorme percepisce una sorta di formicolio che sovente lo sveglia e che non gli permette pertanto di riposare come si deve. Ma c’ è anche chi può vivere entrambe le situazioni!
A questo punto è bene correre subito ai ripari chiamando il proprio medico curante che saprà come consigliarvi per farvi risolvere il problema, dopo accurate analisi. E ovviamente iniziate a mettervi bene in testa che dovete cambiare le vostre abitudini alimentari, fare qualche rinuncia, e magari inserire nelle vostre giornate del movimento in più, anche solo una semplice ma alquanto rigenerante passeggiata sotto casa.