Sulle tavole degli italiani non manca mai la frutta secca. Noci, nocciole, mandorle, pistacchi e arachidi andrebbero però consumati non soltanto in questo periodo dell’anno, ma sempre. Infatti, i benefici di tali alimenti sono innumerevoli, soprattutto per gli sportivi. Uno dei più importanti consiste nel regolare il colesterolo FRUTTA SECCA E COLESTEROLO: SU QUELLO BUONO, GIÙ […]