L’insonnia è un disturbo comune che influisce sulla qualità della vita di milioni di persone. Se ti svegli frequentemente durante la notte o hai difficoltà ad addormentarti, non sei solo. Questo problema può influenzare la tua energia, il tuo umore e la tua salute generale. In questo articolo, esploreremo le cause dell’insonnia, le sue conseguenze […]
Quando pensiamo alla salute del cuore, il nostro pensiero va spesso a fattori come l’alimentazione, l’esercizio fisico e il colesterolo. Tuttavia, recenti studi hanno dimostrato che anche la salute intestinale, e in particolare la stitichezza, può avere un impatto significativo sulla salute cardiovascolare. Scopriamo insieme perché è importante prestare attenzione alla salute del nostro intestino […]
Il diabete è una condizione cronica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo e la sua gestione efficace è fondamentale per mantenere una buona qualità della vita. Questo articolo esplorerà in dettaglio come gestire il diabete, con consigli pratici e informazioni essenziali, aiutandoti a prendere decisioni informate e migliorare il tuo benessere quotidiano. […]
L’ansia è una condizione sempre più comune nella società moderna. Con le crescenti pressioni lavorative, sociali e personali, è facile sentirsi sopraffatti. Tuttavia, esistono molte strategie efficaci per gestire l’ansia e migliorare il proprio benessere mentale. In questo post, esploreremo alcune di queste tecniche basate su evidenze scientifiche e suggerimenti pratici. Se stai cercando un […]
Il mondo dei social media è in continua evoluzione e piattaforme come TikTok stanno diventando sempre più influenti nel diffondere informazioni su salute e benessere. Un recente trend su TikTok ha portato alla ribalta il cosiddetto “cortisol face”, ossia il volto segnato dall’eccesso di cortisolo, un ormone strettamente legato allo stress. In questo post, esploreremo […]
L’attività fisica non è solo un mezzo per migliorare l’aspetto estetico, ma è soprattutto un pilastro fondamentale per la salute e il benessere. Negli ultimi anni, il riconoscimento ufficiale dell’importanza dello sport è cresciuto, tanto che ora si parla di includerlo nelle prescrizioni mediche e di renderlo detraibile fiscalmente. In questo post, esploreremo i motivi […]
Mangiare in modo sano non è solo una questione di scegliere cibi con poche calorie o di evitare i grassi. È un approccio olistico che coinvolge la selezione di nutrienti adeguati, la consapevolezza delle porzioni e l’adozione di abitudini alimentari che supportano il benessere a lungo termine. In questo articolo, esploreremo come costruire una dieta […]
Con l’arrivo dell’estate, è importante non trascurare la propria salute. Un check-up completo può fornire un quadro chiaro del tuo stato di salute e aiutarti a vivere la stagione estiva in piena forma. Ma perché è così importante fare un check-up estivo? E quali esami dovresti considerare? Vantaggi del Check-Up Estivo Fare un check-up estivo […]
La salute del cuore è fondamentale per il benessere complessivo e la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Il Check-Up Lipidico del Laboratorio Analisi Ars Sana è progettato per offrirti un quadro completo e dettagliato dei tuoi lipidi nel sangue, permettendoti di prendere decisioni informate sul tuo stile di vita e, se necessario, di intervenire tempestivamente. Cosa […]
L’estate è una stagione di sole, vacanze e divertimento all’aria aperta, ma è anche un periodo in cui alcune malattie diventano più comuni. Ecco una panoramica delle principali malattie estive e come prevenirle. 1. Disidratazione Cause Il caldo estivo aumenta la sudorazione, portando a una maggiore perdita di liquidi e sali minerali. Sintomi Sete intensa […]
