Il sonno è una componente fondamentale della nostra vita quotidiana, svolgendo un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere. Oltre a ristorarci mentalmente ed emotivamente, il sonno gioca un ruolo significativo nel sistema immunitario. In questo articolo, esploreremo come il sonno influenzi il sistema immunitario e come una buona qualità del sonno possa contribuire a rafforzare […]