Lo stress è una parte inevitabile della vita quotidiana e può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e fisica. Quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti, il nostro corpo attiva una risposta fisiologica di “lotta o fuga” che coinvolge il sistema nervoso autonomo e l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Sebbene questa risposta sia utile a […]