Il Kiwi per una vita lunga: Introduzione Il kiwi, conosciuto anche come Actinidia deliciosa, è una piccola ma potente bomba di salute che spesso viene sottovalutata. Questo frutto tropicale, originario della Cina, è ampiamente apprezzato per il suo sapore unico e il colore vivace, ma la sua incredibile densità nutrizionale merita di essere esaminata da vicino. In […]
La frutta di stagione è un elemento fondamentale da non sottovalutare nella nostra dieta quotidiana. Oltre ad essere un’opzione gustosa e variegata, è ricca di nutrienti essenziali che giovano alla nostra salute e al mantenimento del peso forma. Vediamo alcuni dei vantaggi che offre e le varietà consigliate per questo periodo dell’anno. Uno dei principali […]
Il benessere del nostro organismo parte dall‘alimentazione, da cosa mangiamo e da quali nutrienti assimiliamo per far funzionare la macchina complessa del nostro corpo. Il cuore, tra tutti, è il muscolo più importante: responsabile della circolazione sanguigna, è il motore che consente di trasportare l’ossigeno alle cellule di tessuti e organi. Una dieta variegata e […]
