Nel percorso verso il nostro benessere ottimale, è comune ricorrere a due categorie di sostanze: gli integratori alimentari e le vitamine. Tuttavia, la linea che separa queste due nozioni può talvolta risultare sfumata, rendendo l’automedicazione un terreno ancor più intricato. In questo articolo, ci addentreremo nelle distinzioni tra gli integratori alimentari e le vitamine, e […]
In inverno è molto comune avere la vitamina D bassa: i livelli di questo nutriente calano quando ci si espone meno al sole. Questo perché la vitamina D, rispetto alle altre vitamine, è più difficile da assumere attraverso il cibo: si trova solo in numero limitato di alimenti e anche con una dieta varia ed equilibrata […]
Gli integratori alimentari sono formulati per essere utilizzati in alcune particolari situazioni come, ad esempio, la mancanza di una sostanza nutritiva o un suo aumentato fabbisogno per l’organismo, per favorire la salute e il benessere. L’impiego di tali prodotti, per essere sicuro ed utile, richiede la conoscenza del loro funzionamento e delle loro proprietà e […]
