Sottoporsi a regolari esami del sangue è una pratica fondamentale per la tutela della propria salute. Molti problemi di salute possono infatti essere prevenuti o curati efficacemente se individuati tempestivamente, ed i test del sangue sono un metodo essenziale per rilevare eventuali anomalie in tempo utile. Il valore dei test del sangue I test del […]
La salute dell’intestino è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Si tratta di una parte essenziale del sistema digestivo, situata tra lo stomaco e l’orifizio anale, che ha una superficie di circa 32 metri quadrati e svolge importanti funzioni come l’assorbimento dei nutrienti e la sintesi delle cellule immunitarie. Per mantenere l’intestino in […]
L’ipertensione arteriosa, comunemente detta anche ‘pressione alta’, è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue all’interno delle arterie. Una condizione spesso silente, come dimostra anche un importante lavoro pubblicato su The Lancet (2021) in cui vengono analizzati 1.201 studi internazionali condotti dal 1990 al 2019, con 104 milioni di partecipanti in età 30-79 anni e dati da 184 […]
Questa regola va applicata in generale ma ancor di più per i bambini che tendono a portare spesso le mani alla bocca prima di mangiare perché si va a toccare il cibo e quindi si rischia di contaminarlo. La raccomandazione generale è di lavarsi spesso le mani, non in modo eccessivo e ossessivo, ma a sufficienza da garantire […]
Quando si parla di strategie per vivere più a lungo e per preservare la salute fisica e mentale, il pensiero corre subito a tutte quelle buone abitudini su cui spesso viene richiamata l’attenzione. Fare attività fisica, alimentarsi in modo corretto, prendersi cura del proprio benessere psichico, coltivare relazioni positive, e così via… Eppure, a fare la differenza in termini di longevità e […]
Un semplice, ma non banale, prelievo del sangue può emettere questo verdetto: è ora di cambiare stile di vita. Gli esami del sangue, infatti, sono in grado di fotografare il funzionamento del nostro organismo e possono raccontarci se le nostre abitudini siano corrette o meno, specialmente quelle alimentari. Stiamo mangiando bene o male? Ce lo dicono alcuni parametri che, più di altri, […]
Sì all’esercizio fisico per bruciare i grassi, ma il consumo di tessuto adiposo dipende dall’orario in cui si pratica l’attività. La tarda mattinata sembra essere il momento migliore. È quanto emerge da uno studio su animali da laboratorio condotto da ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma e dell’Università di Copenhagen. Il lavoro è stato pubblicato […]
Per evitare di farci cogliere di sorpresa dai primi mali di stagione, la strategia migliore è potenziare le nostre naturali difese immunitarie. Bastano piccoli accorgimenti, che possiamo facilmente integrare nella nostra routine giornaliera, per tenerci il più possibile alla larga da fastidiosi raffreddori e dall’imminente arrivo dell’influenza stagionale. Vi suggeriamo 6 metodi di cui beneficerà anche la vostra […]
Sottoporsi periodicamente alle analisi del sangue è di fondamentale importanza per la nostra salute. Queste infatti permettono di monitorare il nostro stato di salute generale e individuare eventuali problemi di salute in maniera tempestiva, prima che questi diventino troppo gravi. Un test ematico permette di verificare la presenza di numerose sostanze chimiche presenti nel nostro […]
Sentiamo molto spesso dire che idratarsi è importante; ora arriva uno studio scientifico che sottolinea come bere abbastanza liquidi possa anche essere associato a un rischio più basso di sviluppare malattie croniche, un minor rischio di morte precoce o un minor rischio di essere biologicamente più vecchi della propria età cronologica. lo studio è del National Institutes […]
