Additivi Alimentari: Benefici e Pericoli nella Nostra Dieta

10 Dicembre 2023

Cos’è un Additivo Alimentare? Gli additivi alimentari, sostanze chimiche impiegate nell’industria alimentare, giocano un ruolo fondamentale nella conservazione, colorazione, sapore e consistenza degli alimenti. Dal cibo per bambini alle bevande gassate, sono ampiamente utilizzati nei prodotti confezionati. Effetti Negativi dell’Uso Eccessivo di Additivi Alimentari Reazioni Allergiche Alcuni additivi, come il colorante tartrazina, possono scatenare reazioni […]

Kiwi: Scopri i Benefici Straordinari per la Salute e la Longevità

30 Ottobre 2023

Il Kiwi per una vita lunga: Introduzione Il kiwi, conosciuto anche come Actinidia deliciosa, è una piccola ma potente bomba di salute che spesso viene sottovalutata. Questo frutto tropicale, originario della Cina, è ampiamente apprezzato per il suo sapore unico e il colore vivace, ma la sua incredibile densità nutrizionale merita di essere esaminata da vicino. In […]

Distinzioni Essenziali tra Integratori e Vitamine: Navigare il Mondo del Benessere Nutrizionale

20 Ottobre 2023

Nel percorso verso il nostro benessere ottimale, è comune ricorrere a due categorie di sostanze: gli integratori alimentari e le vitamine. Tuttavia, la linea che separa queste due nozioni può talvolta risultare sfumata, rendendo l’automedicazione un terreno ancor più intricato. In questo articolo, ci addentreremo nelle distinzioni tra gli integratori alimentari e le vitamine, e […]

I benefici di una dieta sana: cinque alimenti da non trascurare

13 Giugno 2023

Prendersi cura della propria alimentazione è fondamentale per migliorare il benessere e prevenire patologie. Includere i cinque alimenti sotto elencati nella dieta quotidiana può essere un ottimo punto di partenza per una vita sana e in equilibrio. Ricordiamoci che una buona salute parte dalla tavola, e mangiare in modo consapevole è un investimento per il […]

Ecco come mantenere l’intestino in salute: i segreti di una dieta equilibrata

6 Maggio 2023

La salute dell’intestino è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Si tratta di una parte essenziale del sistema digestivo, situata tra lo stomaco e l’orifizio anale, che ha una superficie di circa 32 metri quadrati e svolge importanti funzioni come l’assorbimento dei nutrienti e la sintesi delle cellule immunitarie. Per mantenere l’intestino in […]

Colesterolo, il primo segnale che ti rivela quando è troppo alto: cosa c’è da sapere

10 Gennaio 2023

“Aiuto, ho il colesterolo alto”! Quante volte abbiamo sentito questa frase da alcune persone vicino a noi? Tante, o meglio, troppe. Ma esistono – in realtà- alcune avvisaglie che ci aiuterebbero a capire che stiamo raggiungendo valori troppo negativi in tale direzione. In particolare esiste un primo sintomo, che molti non conoscono, che potrebbe esserci molto […]

5 cibi che fanno bene al nostro Cuore

20 Giugno 2021

Il benessere del nostro organismo parte dall‘alimentazione, da cosa mangiamo e da quali nutrienti assimiliamo per far funzionare la macchina complessa del nostro corpo. Il cuore, tra tutti, è il muscolo più importante: responsabile della circolazione sanguigna, è il motore che consente di trasportare l’ossigeno alle cellule di tessuti e organi. Una dieta variegata e […]

Diabete: la prevenzione inizia a tavola

17 Aprile 2021

Secondo i dati dell’OMS il numero di persone con diabete è passato da 108 milioni nel 1980 a 422 milioni nel 2014. La prevalenza è aumentata più rapidamente nei paesi a basso e medio reddito rispetto a quelli ad alto reddito. Il diabete è una delle principali cause di cecità, insufficienza renale, attacchi di cuore, […]