La Vitamina B12 rappresenta una risorsa fondamentale per la corretta funzionalità del sistema nervoso e, quindi, del nostro cervello. Tuttavia, una scorretta alimentazione può privarti dell’importante Vitamina B12: ecco il segnale che indica una carenza. Per fortuna, infatti, il nostro organismo è capace di segnalarci quando ci sono dei problemi e dobbiamo integrare alcuni alimenti. In caso di Vitamina B12, dunque, il nostro organismo […]
Secondo i dati dell’OMS il numero di persone con diabete è passato da 108 milioni nel 1980 a 422 milioni nel 2014. La prevalenza è aumentata più rapidamente nei paesi a basso e medio reddito rispetto a quelli ad alto reddito. Il diabete è una delle principali cause di cecità, insufficienza renale, attacchi di cuore, […]
Se pensi che esista un integratore magico che possa aumentare la tua immunità, lasciati dire che sei completamente fuori strada. Una salute immunitaria ottimale si basa su un approccio multiforme che si concentra sul fare scelte di vita sane. Per garantire che il tuo sistema immunitario sia il più forte possibile contro gli invasori esterni, […]
Il luogo comune che il cioccolato non sia particolarmente indicato per la nostra salute meriterebbe di essere analizzato un po più a fondo. Infatti,per poter affermare se il cioccolato faccia bene o male è importante prima imparare a distinguerne le varie tipologie, per essere poi consapevoli e in grado di scegliere quello migliore per la […]
