Le noci sono una frutta a guscio tipicamente autunno-invernale e rappresentano un alimento davvero importante per la nostra salute. Merito dei loro acidi grassi omega 3, fondamentali per l’organismo umano, l’alta quantità di fibre alimentari e la presenza di proteine, carboidrati e sali minerali come calcio, ferro, fosforo e potassio. Tra le vitamine, le più […]
Il benessere del nostro organismo parte dall‘alimentazione, da cosa mangiamo e da quali nutrienti assimiliamo per far funzionare la macchina complessa del nostro corpo. Il cuore, tra tutti, è il muscolo più importante: responsabile della circolazione sanguigna, è il motore che consente di trasportare l’ossigeno alle cellule di tessuti e organi. Una dieta variegata e […]
Gli elevati livelli di colesterolo nel sangue (ovvero l’ipercolesterolemia) sono causati da stili di vita poco sani, fattori genetici, sedentarietà, dieta troppo ricca di grassi saturi e zuccheri e anche dallo stress. Proprio così: lo stress cronico e la propensione a subirlo contribuiscono a peggiorare il quadro lipidico, aumentando di conseguenza il rischio di infarto, […]
Gli esami del sangue sono uno strumento fondamentale per comprendere lo stato di salute di una persona. È quindi importante sapere ogni quanto eseguire questi ‘controlli di routine‘ per verificare di essere realmente in salute e diagnosticare eventuali patologie quando sono ancora allo stadio embrionale. Un efficace campanello di allarme Le analisi del sangue sono […]
È quanto raccomanda l’American Heart Association con una pubblicazione su Circulation, pronta anche a rivelare quali siano gli alimenti buoni da privilegiare per rimanere più facilmente in buona salute. “Vogliamo mettere le cose in chiaro sul perché una ricerca scientifica ben condotta sostenga in modo schiacciante la limitazione dei grassi saturi nella dieta per prevenire le […]
I danni collaterali della pandemia sono numerosi e devastanti. Investono la condizione economica, la socialità ed anche la sfera della salute di ognuno, non solo per la minaccia diretta rappresentata dal covid ma per le conseguenze indirette. Si tratta di quei diffusi timori che fanno stare lontani da ospedali e medici, rimandando i controlli periodici […]
Quanto pensi di saperne sul colesterolo? Ecco qual è la differenza tra alcune tra le più comuni idee sbagliate comuni e la realtà. Il colesterolo non è un problema che riguarda i bambini Il colesterolo alto può essere ereditario. In questo caso si parla di ipercolesterolemia familiare. I bambini che hanno questa malattia genetica sono […]
Cos’è l’ictus celebrale? L’ ictus cerebrale è un evento e una condizione di cui molti di noi sanno poco, ma ognuno di noi ha la capacità di prevenire e rilevare. Quando il cervello viene privato dell’ossigeno trasportato dal sangue, o quando l’emorragia inonda i tessuti circostanti e fa gonfiare il cervello, il suo funzionamento viene […]
Sapevi che i pinoli, oltre ad essere uno degli ingredienti tradizionali del famoso pesto alla genovese, possiedono interessanti proprietà benefiche? Infatti i pinoli rappresentano un’ottima fonte di vitamine e minerali, così come di acidi grassi omega-6, che svolgono un ruolo molto importante nel nostro corpo e in particolare proteggono il cuore. Diversi studi hanno dimostrato […]
Le analisi di laboratorio possono essere determinanti per diagnosticare in modo precoce una patologia cardiaca. Grazie ad alcuni valori presenti nel nostro sangue, è possibile infatti ricevere un primo campanello di allarme per rintracciare successivamente con esami diagnostici dedicata la presenza di un problema al cuore. La prevenzione è consigliata in particolar modo se sono […]
